久しぶりにフィットネスクラブに行って泳いできました。去年は夏頃から一気に太ってしまったので、今年はベスト体重になんとか戻したいと思います。運動不足で体力も落ちてきているので、今年はいろいろなスポーツをしたいと計画しています。で、第一弾が水泳です。仕事でも体力がなくなると、集中できる時間が短くなってくるので非常に重要です。頑張りたいと思います。
